월요일만 되면 눈물 흘리는 아이..... 주말 후 찾아오는 작은 이별의 순간

주말, 우리 가족은 정말 행복했어요.
늦잠도 자고, 놀이터도 다녀오고, 아이랑 오랜만에 미술놀이도 하고…
"엄마랑 아빠랑 있는 게 제일 좋아!"
아이의 말 한마디에 마음이 몽글해졌죠.

그런데 월요일 아침.
현관 앞에 선 아이는 울먹이며 이렇게 말했어요.
"오늘은 가지 말고, 우리 집에만 있으면 안 돼?"

💧 매주 반복되는 ‘월요병’… 아이만 힘든 걸까요?
맞벌이 부모에게 주말은 아이와 가장 온전히 함께할 수 있는 시간입니다.
아이는 그 시간 속에서 온몸으로 사랑을 충전해요.
하지만, 그 시간이 끝나는 월요일은 아이에겐 작은 ‘이별의 날’처럼 느껴지죠.

말이 서툰 어린아이들은
이런 마음을 눈물, 짜증, 또는 배가 아프다는 식으로 표현합니다.
그게 바로 주말 후 찾아오는
**'아이의 감정 이탈 증상'**이죠.

📌 이럴 땐 어떻게 해야 할까요?
✅ 주말과 평일을 연결하는 ‘작은 다리’를 놓아주세요
주말과 평일 사이에 너무 큰 감정 격차가 생기지 않도록
일상적인 애착 루틴을 만들어주는 게 좋아요.

매일 저녁 10분, ‘오늘의 이야기 나누기’

주말에도 일정한 기상시간과 식사시간 유지

작별 인사를 짧고 따뜻하게 정리 (ex: “사랑해~ 저녁에 또 만나요!”)

✅ 아이의 감정을 말로 풀어주기
“왜 울어?” 대신
“엄마랑 계속 있고 싶어서 속상한 거구나”
하고 감정에 이름을 붙여주세요.
아이 스스로도 자신의 마음을 이해하게 돼요.

🧡 맞벌이 부모의 마음, 아이도 알아요
일을 해야 하는 부모 입장에서
아이의 눈물을 보면 미안함과 죄책감이 몰려올 수 있어요.
하지만 기억하세요.
**아이에게 가장 중요한 건 ‘시간의 길이’보다 ‘함께한 감정의 깊이’**예요.

짧아도 진심이 담긴 대화,
피곤해도 눈을 마주친 미소 하나.
그것들이 아이의 마음을 따뜻하게 지켜줍니다.

🌿 함께 자라는 우리 가족의 월요일을 응원합니다
아이의 우는 얼굴에 마음이 무너져도,
매주 새로운 월요일이 두려워도,
우리는 서로에게 가장 필요한 사람이에요.

완벽한 부모가 아니어도 괜찮아요.
우린 지금도 아이와 함께 자라고 있으니까요.

모든 워킹맘, 워킹대디를 응원하며
오늘도 평안한 하루 보내시길 바랍니다 💛