안녕하세요, 한 해가 저물어가는 시점에 있다보니 연말에 관련된 글을 자주 포스팅 하게 되네요. 12월, 연말은 참 따뜻하고 설레는 시간으로 그려지지만, 그 이면에는 우리를 조용히 짓누르는 스트레스가 숨어 있습니다. 바쁜 업무 마감, 약속과 행사 준비, 선물 고르기, 가족 행사까지. 어느새 한 해를 마무리해야 한다는 압박감에 마음이 무거워지곤 하죠. 하지만 연말 스트레스를 꼭 힘들게만 받아들일 필요는 없습니다. 오늘은 그 스트레스를 조금은 덜어낼 수 있는 방법들을 이야기해보려고 합니다. 1. 완벽주의를 내려놓기 연말이 되면 많은 사람들은 "완벽한 마무리"를 꿈꿉니다. 하지만 모든 것을 완벽하게 끝내려는 욕심이 오히려 스트레스의 큰 원인이 됩니다. 업무를 마무리하고, 가족과 시간을 보내고, 친구와도 연락하며..

일상 2024. 12. 8. 12:00