생각을 돌아볼 줄 아는 사람이 살아남는다 요즘 들어 이런 말을 자주 듣습니다. “생각 없이 산다는 게 편하긴 해.” “요즘 너무 바빠서 뭐가 뭔지 모르겠어.” “내가 지금 뭘 하고 있는 건지도 모르겠어.” 하지만 정말 그럴까요? 바쁘게 움직이고, 일하고, 아이를 키우고, 관계를 이어가고 있지만 문득 멈춰서면 생각이 텅 빈 것 같은 느낌. 혹은 무엇을 위해 살고 있는 건지 방향을 잃은 것 같은 혼란. 이 시대를 살아가는 우리에게 필요한 것은 단순한 ‘정보’나 ‘노력’이 아니라, 내 생각을 스스로 들여다보고 조절할 줄 아는 힘, 바로 메타인지입니다. 📌 메타인지란 무엇일까요? ‘메타인지(Metacognition)’는 자신의 사고, 감정, 학습을 ‘한 발짝 떨어져’ 바라보는 능력입니다. 한마디로 말해, “나..

일상 2025. 3. 21. 14:20