현대 사회에서 우리는 다양한 스트레스 상황에 직면하며 살아갑니다. 이러한 스트레스는 분노로 이어질 수 있고, 분노를 적절히 조절하지 못할 경우 관계와 삶의 질에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 아동의 분노조절 문제는 부모와 교사 모두에게 큰 과제로 다가옵니다. 이번 글에서는 분노의 본질, 분노조절의 중요성, 그리고 이를 극복하기 위한 방안을 살펴보겠습니다.1. 분노란 무엇인가? 분노는 자연스러운 감정으로, 개인이 위협을 느끼거나 부당한 대우를 받았을 때 나타나는 심리적 반응입니다. 분노 자체는 잘못된 것이 아닙니다. 오히려 분노는 개인의 신체와 마음을 보호하려는 자연스러운 방어기제입니다. 하지만 분노가 과도하거나 통제되지 않을 때, 이는 다른 사람과의 관계를 해치고 자신의 신체적, 정신적 건강에..

육아정보 2025. 1. 6. 15:24